hypertrofi

Vad är hypertrofi:

Hypertrofi är utvidgningen av ett organ som en följd av ökade cellulära funktioner.

Den vanligaste hypertrofien förekommer i musklerna (muskulär hypertrofi) och kan orsakas av biologiska faktorer, som till exempel tillväxt i puberteten, utbredning av livmodern under graviditeten och så vidare.

Hypertrofi kan också utvecklas på ett tvingat sätt, genom övning av kroppsbyggnad och konsumtion av livsmedel som är rika på proteiner och kosttillskott.

När ett organ inte utvecklas eller i stället växer, minskar det i storlek, det omvända förfarandet för hypertrofi, kallad atrofi, inträffar.

Termen hypertrofi kan ersättas med synonymer såsom hypergenes, hypergenes, hyperplasi.

Muskelhypertrofi

Muskelhypertrofi är ökningen av muskelmassa, vilket medför en synlig tillväxt av kroppsmuskulaturen.

Processen med muskeltillväxt är en följd av det fysiska krav som kroppen utsätts för på grund av hormonella stimuli, som verkar på vissa vävnader.

Hur uppträder hypertrofi?

Övningen av kroppsbyggnad, tillsammans med den justerade funktionen hos kroppens ämnesomsättning, är den mest effektiva metoden för att erhålla muskelmassa.

Ansträngningen som utförs under bodybuilding är ansvarig för att orsaka muskelspänning och ökad muskelvolym är ett fysiologiskt svar på denna stress som genereras av motion.

Kroppsbyggnadsutbildning bör åtföljas av en specialiserad yrkesverksamhet samt vägledning om en balanserad konsumtion av nödvändiga näringsämnen (kolhydrater och proteiner). Alla dessa förfaranden, med påföljande teknisk uppföljning, är ansvariga för förekomsten av hypertrofi på ett hälsosamt sätt.

Obalanserad förbrukning av ämnen (som anabola och steroider), som ger en snabb ökning av muskelmassan, kan utgöra en allvarlig hälsorisk.

Hypertrofi och hyperplasi

Hypertrofi och hyperplasi är liknande processer, men de har en skillnad och bör därför inte förväxlas.

I fallet med hypertrofi finns ingen förändring i antalet celler i kroppen, med endast en ökning av cellens storlek och volym. Övningen av kroppsbyggnad kombinerad med tillräcklig näring leder till hypertrofi.

I hyperplasi finns en ökning av antalet celler genom delningen av muskelfibern.

Hyperplasi, beroende på organet där det förekommer, ges olika namn. Till exempel: fibrillär hyperplasi (muskler), foveolär hyperplasi (mag) och endometrial hyperplasi (endometrial). Hyperplasi kan också förekomma i andra organ som prostata, vävnader och adenoider.

Läs mer om betydelsen av hyperplasi, metabolism och trofism.