Jetlag

Vad är Jetlag:

Jetlag är ett uttryck på engelska som inte har någon översättning som definieras på portugisiska, men används för att karakterisera en "timlig dekompensation" som orsakas av en individ när tidszonen ändras .

I vissa fall kan ordet jetlag översättas som en synonym för sömnlöshet.

Etymologiskt bildas ordstrållagret genom att man förenar termerna jet ("jet" eller "flygplan") och lag ("fördröjning" eller "retard"). Det representerar en förändring av den biologiska rytmen hos personen när den gör långa internationella resor, kännetecknad av fysiska och psykiska problem. Bland de huvudsakliga störningarna är störningar i sömncykeln, med förändringar av hormoner, särskilt hydrokortison.

Jetlag händer eftersom människokroppen brukar anpassas för att ha en viss rutin under en 24-timmarsperiod (vakna, äta, studera, äta, sova, etc.). Denna rutin är känd som en "cirkadisk rytm" och när en person drastiskt ändrar den omgivande tidszonen kommer han eller hon att obalansera kroppens synkronisering vilket gör det mycket förvirrande.

Nummenhet, irritation, trötthet, sömnlöshet, förstoppning och andra fysiologiska problem kan vara några av de symptom som orsakas av jetlag.

Social Jetlag

Termen social jetlag är ett begrepp som används för att definiera skillnaden mellan en persons "biologiska klocka", dvs den cirkadiska rytmen och den "sociala klockan" som definierar en persons sociala engagemang under hela dagen.

Enligt medicinska experter hindrar brist på god natts sömn, mat och vila personens välbefinnande över tiden, vilket orsakar några av de karakteristiska symptomen på jetlag (sömnlöshet, stress, irritabilitet osv.).

Den sociala jetlag är ett uttryck som används som en synonym för stress.