Kosttillskott

Vad är kosttillskott:

Kosttillskott är kemiska ämnen som ger doser av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen för att komplettera en diet .

Inte bara som tillägg, är kosttillskott också ofta indikerade när en organism har svårt att producera eller lagra ett specifikt näringsämne.

Således tjänar intaget av rätt tillägg som ett alternativ för att undvika hälsoproblem på grund av bristen på dessa vitaminer, till exempel.

Kosttillskott är ofta mycket populära bland träningsentusiaster, särskilt tyngdlyftning, för att få muskelmassa eller bränna fett.

Känn också skillnaden mellan Ideal Body och Real Body.

Det finns kosttillskott som anges för olika ändamål, det vill säga för dem som vill gå ner i vikt, för att gå ner i vikt, för dem som tränar viktträning eller sport som kräver hög fysisk prestation och så vidare.

Till skillnad från mediciner används kosttillskott av friska människor eftersom de inte är avsedda att bota eller behandla en viss sjukdom.

Men med ett balanserat intag av vissa kosttillskott (från medicinsk indikation) kan många sjukdomar förebyggas.

Typer av kosttillskott

Det är nödvändigt att vara medveten om vilken typ av kosttillskott som konsumeras, eftersom det enligt dess kategori av åtgärder kan orsaka effekter som strider mot önskat.

Hypercaloric: indikerad för personer som vill gå ner i vikt, eftersom de har ett högt energiskt värde.
Proteiner: De är rika på proteiner och indikeras för ökning av muskelmassan, eftersom de bidrar till återhämtningen av musklerna efter träningen.
Hormonal: lämplig för personer med hormonbrist.
Thermogenics: öka metabolism och är indikerad för dem som vill gå ner i vikt och kroppsfett .
Polyvitaminer: indikeras för individer med viss typ av vitaminbrist.
Antioxidanter: hjälp att "rengöra kroppen" av de fria radikalerna som produceras under träning, eftersom de är utrustade med antioxidant vitaminer och mineraler.
Naturligt: De innehåller inte syntetiska ämnen, men bör bara konsumeras av läkare eller näringsämnen.