Mahamudra

Vad är Mahamudra:

Mahamudra betyder bokstavligen "stor tätning" eller "stor gest" på sanskrit, indiska språket och består av ett system av träning och meditation som finns i olika delar av tibetansk buddhism.

Mahamudra meditation finns närvarande i olika traditioner av tibetansk buddhism, som Kagyu, Sakya och Gelug . Det finns olika variationer av denna undervisning, en av de viktigaste egenskaperna är tomhet, det vill säga rensning av sinnet, så att medvetandets klarhet kan uppnås.

I Brasilien är Mahamudra också känd som en fysisk träningsmodell som blandar yoga-rörelser, kampsport, funktionell träning, aerobics och militär träningsserie. Denna träningsmetod som kallas Muhamudra fokuserar på att nå utvecklingen av triadkroppen, sinnet och andan.

Läs mer om betydelsen av Yoga.