Kroppssystem

Vad är kroppssystem:

Body Sytems är ett företag som erbjuder träningskurser i gym i hela världen. Body Systems tillhör företaget Les Mills International, som föddes i Nya Zeeland 1980 som en del av Les Mills World of Fitness.

Med Body Systems-systemet fanns det klasser med ett innovativt system, stark lärarutbildning och fullt klassrum. Systemet är baserat på klasser med koreografi, som testas och granskas av flera vårdpersonal. För att lära sig klasser måste lärare ha en licens, liksom de akademier som erbjuder klasser.

Body Systems Program

BodyBalance - En postural conditioning class, som använder anpassade rörelser av Yoga och Pilates;

BodyAttack - kombinerar hög intensitet aerob träning genom att uträtta styrka och stabilisering;

BodyCombat - Baserat på flera kampsportar, där han utvecklar tekniken av slag tillsammans med fysisk träning;

BodyJam - Blandning av rörelser av olika stilar som Funk, Groove, Latinrytmer, Karibien, Street Dance, Techno, Hip Hop, Disco;

BodyPump - Synkroniserad vikt träning utveckla styrka, muskulär uthållighet, spendera mycket kalorier och definiera musklerna, förbättra kroppshållning och som förebyggande för osteoporos.

BodyStep - Kardiovaskulär aktivitet som använder plattformar som kallas steg;

RPM - Inomhus cykling program som kan spendera 800 kalorier i en enda session, och drastiskt minskar kroppsfett;

PowerJump - Använd mini-trampolinen som en utrustning för att utföra hela klassen och utföra enkla rörelser som hoppar på en elastisk yta.