libido

Vad är libido:

Libido är det feminina namnet som härrör från latin libido och det används för att beskriva en man eller en kvinnas lust eller sexuell impuls .

I psykologi är libido grundläggande för att förstå mänskligt beteende, eftersom det är villkor och ses som den energi som styr de vitala instinkterna.

Eftersom det inte är uteslutande kopplat till könsorganen kan libido riktas mot en person, ett objekt, en kropp eller en intellektuell aktivitet.

I psykoanalysen, enligt Freud, består libido av en psykisk energi som främst kommer från den sexuella instinkten och som bestämmer människans livs beteende. Enligt Carl Jung är det en energi eller psykisk vital kraft.

Brist på libido

Flera skäl kan minska både manlig och kvinnlig libido. Lågt självkänsla och dålig kost kan minska libido hos både män och kvinnor.

Hos män är minskningen av libido ofta orsakad av minskningen av hormonet som kallas testosteron. Det kan dock också vara en bieffekt av vissa mediciner som individen tar. En annan faktor som kan orsaka minskad libido är stress . Vissa psykiska tillstånd som depression och ångest kan också minska libido.

Hos kvinnor kan hypothyroidism eller användning av vissa preventivmedel orsaka nedsatt libido. Menstruationscykeln har också stor inverkan på din libido, och när du är i den fertila perioden ökar din libido.

Vissa sociala vanor kan också öka libidoreduktionen, till exempel en tv i ett par rum. Rökning och överdriven alkoholkonsumtion är också metoder som minskar libido.

Ökad libido

Det finns kosttillskott eller växter som har särdragen att öka libido. Det är exemplet ginseng och weed tribulus terrestris, sistnämnda har som huvudfunktion återhämtningen av libido och sexuell aptit, eftersom det ökar den naturliga produktionen av testosteron.

Men det bästa sättet att öka libido är ofta att ändra din livsstil, minska stress och uppleva nya saker som förbättrar din levnadsstandard, som mat, motion etc.